ポイント:当日の流れを事前に知っておくと、未知への不安が減ります。急がず・会話から・準備を経て・いつでも引き返せる、が基本の流れです。
未知への不安は、流れを知ると軽くなる
初体験の不安の多くは、「何が起きるか分からない」という未知への怖さから来ています。人は、知らないことに対して過剰に身構えてしまうものです。
逆に言えば、当日の流れをあらかじめ知っておくだけで、不安はぐっと軽くなります。「こう進むんだ」と見通しが立てば、心の準備ができるからです。
ここでは、安心できる進め方を前提に、当日の一般的な流れを紹介します。もちろん、実際はあなたのペースに合わせて進められます。
合流から、まずは会話
当日は、いきなり本題に進むわけではありません。まずは合流して、会話から始まります。緊張をほぐし、お互いの気持ちを確認する時間です。
安心できる進め方では、この会話の時間が大切にされます。不安なこと、してほしいこと、してほしくないことを、この段階で伝えておけます。「初めてだから、ゆっくり進めてほしい」と話しておくと安心です。
焦って進めず、心がほぐれてから次に進む——これが安心できる流れの基本です。
準備を経て、少しずつ
心がほぐれてきたら、少しずつ進んでいきます。前戯に時間をかけ、潤いを促し、体をほぐしていく。潤滑ゼリーを使う準備もここで行います。
挿入を急ぐ必要はありません。痛みが出たら止める、無理そうなら時間を置く。自分のペースでコントロールできることが、安心につながります。
「今日で必ず」と気負わず、その日の体と心の状態に合わせて進めれば大丈夫です。うまくいかない日があっても、それは失敗ではありません。
いつでも引き返せる、を忘れずに
当日の流れで最も大切なのは、どの段階でも引き返せるということです。合流してからでも、会話の途中でも、進み始めてからでも、「やっぱりやめたい」と言っていいのです。
安心できる相手・窓口では、この「中断の自由」が保証されています。急かしたり、断らせなかったりすることはありません。
流れを知り、いつでも止められると分かっていれば、当日は落ち着いて臨めます。焦らず、あなたのペースで大丈夫です。
まずは名前を伏せたまま、質問だけでも大丈夫です