ポイント：暗くしてほしい、服は一枚ずつ脱ぎたい。どれも言っていいお願いです。恥ずかしいと感じるのは、おかしなことではありません。お願いして、聞き入れてもらえるかどうかが、相手を見る目安になります。
恥ずかしさは、多くの人が持っている
体型、肌、傷痕、下着。見られて困るものを探し始めると、きりがありません。経験がないほど、「見られた経験」自体がないので、想像のほうが大きくなりがちです。
恥ずかしいと感じるのは、準備不足のしるしではありません。自分の体を大切に扱っているから出てくる気持ち、とも言えます。
お願いしていいこと
部屋の明るさを落としてもらう。タオルや布団をかけたまま進める。服を着たまま始める。脱ぐのは一枚ずつ、順番は自分で決める。お風呂は別々に入る。
どれも、わがままではありません。同意は、会うことへの同意だけでなく、一つひとつの場面への同意です。
真っ暗にしたい人もいますが、足元が見えないと動きが分からず、驚く人もいます。薄明かりを一つだけ残す人もいます。
言い出しにくいときの言い方
「明るいと緊張するので、暗くしてもいい？」
「最初は、服を着たままがいい」
「見られるのが恥ずかしいから、布団をかけたい」
一言で足ります。理由を細かく説明しなくても、「恥ずかしいから」で通じます。
この一言に、笑う。からかう。「いいじゃん」と押し切る。そんな反応があったなら、その場でやめて構いません。お願いを聞いてくれるかどうかは、相手を知る手がかりになります。
体型や傷痕が気になるとき
先に一言伝えておくと、気持ちが軽くなる人がいます。「ここが気になっていて」と話せば、そこには触れないでほしい、という願いも一緒に伝えられます。
伝えたくなければ、言わないままで進められます。見せたくない部分を隠す工夫は、いくつでもあります。
自分の体への見方は、一度の経験で決まるものではありません。気持ちの整理は、恥ずかしさや自己肯定感のページでも扱っています。
名前は伏せたままで、質問だけでも受け付けています。