恋愛経験がないのは異常じゃない｜焦らないための視点

「異常なのでは」という不安

「この歳まで恋愛経験がないなんて、自分は異常なのでは」——処女であることに加えて、恋愛経験そのものがないことに、深く悩む方は少なくありません。「みんな当たり前にしていることが、自分にはできない」と感じてしまう。

でも、はっきり言います。恋愛経験がないことは、異常でも、欠陥でもありません。

その不安の奥にある「普通じゃない」という思い込みを、まず外していきましょう。

経験がないのには、理由がある

恋愛経験がないまま年齢を重ねるのには、たいてい自然な理由があります。仕事や勉強を優先してきた、出会いの機会が少なかった、人を好きになるのに慎重だった、過去に傷ついた経験がある。

どれも、あなたが「劣っている」からではなく、環境や性格、優先順位の結果です。恋愛を最優先にしなかっただけで、それは一つの生き方であって、間違いではありません。

「できない」のではなく、「これまでその道を選んでこなかった」だけ、という場合がほとんどです。

「普通」という言葉の呪い

私たちを苦しめるのは、「普通は恋愛くらいしているもの」という言葉です。でも、「普通」は人それぞれで、絶対的な基準ではありません。

恋愛のペースも、経験の有無も、本当に人によってさまざまです。「普通」に合わせられないことを、異常だと決めつける必要はありません。むしろ、その「普通」という物差し自体を疑っていいのです。

他人の「普通」に自分を合わせようとするほど、苦しくなります。

焦らず、自分のペースで

恋愛経験がないことを異常だと責めるのをやめると、心はずいぶん楽になります。そのうえで、これから恋愛や経験に踏み出したいなら、焦らず自分のペースで進めばいいのです。

「経験がないから、いきなりは怖い」というのも自然な気持ちです。小さな一歩から、安心できる形で。相手がいない・怖いという不安があれば、匿名で相談することもできます。

恋愛経験がなくても、あなたは何もおかしくありません。自分を責める必要は、まったくないのです。