このページは20歳以上の方向けに、相談前の整理を目的として作成しています。強い痛み、出血、違和感、感染症の不安、強い恐怖がある場合は、医療機関や専門相談も検討してください。
原因を一つに決めつけない
緊張、怖さ、乾燥、痛みの予感、体調、相手の進め方、過去の記憶など、複数の要因が重なることがあります。
痛み、出血、違和感が続く時は、次の予定を急がず医療機関へ相談してください。
次回の前に話すこと
「この前は怖さと緊張があった」「次はゆっくり確認しながら進めたい」と、過去の詳しい説明ではなく次の安全条件として伝えると話しやすくなります。
相手が責める、からかう、急かす場合は、もう一度進める前に距離を置く判断も必要です。
まず確認したいこと
- 自分を責めない
- 痛みや違和感が続くなら受診する
- 再挑戦より先に中止条件を決める
よくある質問
- 入らなかったのは私のせいですか？
- いいえ。緊張や怖さ、体調、相手の進め方など複数の理由が考えられます。責めるより整理が先です。
- 彼氏にどう説明すればいいですか？
- 「怖さが出た」「痛みが不安だった」「次は確認しながらにしたい」のように、次の進め方として伝えるのがおすすめです。